興趣島王溪28天營養(yǎng)健康實(shí)戰(zhàn)營視頻課程百度網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

興趣島王溪28天營養(yǎng)健康實(shí)戰(zhàn)營電子版大小共計9.3G

02其他/qt988.興趣島王溪養(yǎng)生課程合集/興趣島王溪28天營養(yǎng)健康實(shí)戰(zhàn)營

詳細(xì)目錄：

├── [01] 預(yù)習(xí)課：慢病患者的6大原則飲食.mp4

├── [02] 預(yù)習(xí)課-了解營養(yǎng)素.mp4

├── [03] 先導(dǎo)課：一節(jié)課學(xué)透回歸健康原理.mp4

├── [04] 營養(yǎng)健康實(shí)戰(zhàn)營：開營班會.mp4

├── [05] 第一課：養(yǎng)肝臟-優(yōu)化肝臟健康.mp4

├── [06] 第二課：養(yǎng)胃-改善反酸、脹氣、消化不良.mp4

├── [07] 第三課：調(diào)養(yǎng)腸道-改善便秘腹瀉，提高免疫.mp4

├── [08] 【分享會】第四課：消化系統(tǒng)健康專題課.mp4

├── [09] 第五課：瘦身-平衡血脂，有效塑形.mp4

├── [10] 第六課：降血糖-調(diào)節(jié)血糖平衡，緩解高血糖.mp4

├── [11] 第七課：護(hù)甲狀腺-優(yōu)化甲狀腺機(jī)能.mp4

├── [12] 【分享會】第八課：調(diào)節(jié)激素專題課.mp4

├── [13] 第九課：抗衰-平衡激素，守護(hù)女性健康.mp4

├── [14] 第十課：降血壓-多管齊下降血壓.mp4

├── [15] 第十一課：降血脂-平衡血脂通血管.mp4

├── [16] 第十二課：降尿酸-緩解高尿酸，避免痛風(fēng)侵?jǐn)_.mp4

├── [17] 【分享會】第十三課：心血管健康專題課.mp4

├── [18] 第十四課：護(hù)淋巴-循環(huán)暢通促免疫.mp4

├── [19] 第十五課：提免疫-增強(qiáng)體質(zhì)少過敏.mp4

├── [20] 第十六課：助眠-告別失眠障礙.mp4

├── [21] 第十七課：舒緩壓力-減少焦慮抑郁.mp4

├── [22] 第十八課：【直播】識別慢病風(fēng)險：守護(hù)心肝健康.mp4

├── [23] 重塑胰腺腎臟活力 遠(yuǎn)離大病侵?jǐn)_.mp4

├── [24] 預(yù)防骨質(zhì)疏松、老年癡呆，為健康晚年保駕護(hù)航.mp4

├── [25] 補(bǔ)血營養(yǎng)課-1.mp4

├── [26] 補(bǔ)血營養(yǎng)課-2.mp4

├── [27] 卵巢早衰.mp4

├── [28] 情緒自救.mp4

├── 28天資料包

│   ├── 1-17節(jié)筆記

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│   ├── 28天每周食譜

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│   │   ├── 用餐注意事項(xiàng)01.jpg

│   ├── 營養(yǎng)實(shí)戰(zhàn).docx

│   ├── 如何判斷飲食飽腹感.png

│   ├── 課程表.png

│   ├── 主食的選擇.jpg

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